Độ ẩm 100% là gì? Cách bảo vệ sức khỏe khi độ ẩm không khí 100

Độ ẩm chính là một trong những yếu tố quan trọng trong môi trường mà chúng ta sinh sống. Độ ẩm không khí cân đối giúp cho con người có thể sinh hoạt, làm việc, học tập được tốt và đạt hiệu quả, bên cạnh đó còn giúp cơ thể tránh khỏi những bệnh tật về da liễu, hô hấp khó lường.

Khi lượng hơi nước trong không khí đạt 100%, được xác định bằng dụng cụ đo độ ẩm không khí, đặc điểm của không khí này là gì? Ảnh hưởng như thế nào tới cuộc sống, sức khỏe con người?

Độ ẩm 100% gây tình trạng sương mù

Độ ẩm không khí 100% là gì?

Độ ẩm không khí 100% là gì? Chính là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Đây chính là hiện tượng chỉ số lượng hơi nước có trong môi trường đạt tới mức tối đa, là 100%. 

Chỉ số này được đo bằng đồng hồ đo nhiệt độ độ ẩm, thiết bị đo chất lượng tốt, thời gian đáp ứng nhanh chóng với độ chính xác cao, giúp người dùng chủ động hơn trong việc nắm bắt chỉ số độ ẩm trong môi trường sống. Một số máy đo được tin dùng nhiều hiện nay như:

• Nhiệt ẩm kế không dây AW005
• Nhiệt ẩm kế HTC-1
• Nhiệt ẩm kế trong nhà htc-2

Trong không khí, độ ẩm chính là biểu hiện của lượng hơi nước tồn tại trong môi trường. Chính bởi vậy mà nhiều người thường nhầm lẫn coi rằng: Khi độ ẩm 100% có nghĩa là không khí đã trở thành nước. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn là không đúng bởi vì, trong không khí còn nhiều yếu tố khác, độ ẩm (dạng hơi nước) chỉ là một phần của không khí, không biến thành nước ngay.

Không khí sẽ thế nào nếu độ ẩm đạt 100%? Câu trả lời đó chính là: Về trạng thái, lượng hơi nước có trong không khí sẽ làm không gian trở nên ẩm hơn so với bình thường, lượng nước có trong không khí trong thời gian dài tạo thành hiện tượng nồm ẩm.

Khi độ ẩm 100% có nghĩa là không khí đã trở thành nước, có đúng không?

Nếu liên tục cấp cho môi trường độ ẩm 100% sẽ có hiện tượng hơi nước ngưng tụ và biến đổi thành sương mù hoặc mây. Để nắm được rõ hiện tượng này, bạn có thể quan sát, trải nghiệm sương mù vào buổi sáng.

Chỉ số 100% có nghĩa là độ ẩm cao, điều này gây nên cảm giác khó chịu, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, là điều kiện thích hợp cho vi khuẩn phát triển dẫn đến các loại bệnh tật, nếu cơ thể có sức đề kháng kém, rất dễ mắc những bệnh về hô hấp, da liễu.

Xem thêm: 10+ Cách giảm độ ẩm trong phòng đơn giản, không cần tới máy hút ẩm

Một số cách bảo vệ sức khỏe khi độ ẩm cao

Độ ẩm cao khiến cơ thể con người dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, tình trạng này kéo dài thường khiến cơ thể mắc phải một số căn bệnh về da hoặc về hô hấp. Để đảm bảo sức khỏe, bạn cần chú ý một số điểm sau:

Làm thông thoáng nhà cửa: Đây là một trong những điều cần thiết giúp căn phòng của bạn có độ ẩm nằm trong mức thích hợp, tránh lượng hơi nước trong không gian phòng làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, lâu dần khiến con người mắc phải những bệnh khó lường.

Làm thông thoáng nhà cửa

Tăng sức đề kháng: Để bảo vệ sức khỏe tốt nhất, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn cần đảm bảo ăn uống đủ chất giúp cơ thể tăng khả năng chống lại bệnh tật. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin khoáng chất để có một cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ cũng là điều nên làm.

Uống nước đầy đủ: Uống nước làm tăng khoáng chất cho cơ thể, để có thể lực tốt, hạn chế tối đa ảnh hưởng của độ ẩm không khí cao tới sức khỏe.

Ăn uống đủ chất

Nếu ra ngoài vào thời điểm sáng sớm, nên đeo khẩu trang, quàng khăn ấm để tránh cơ thể bị ho hoặc ốm.

Chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn thông tin về độ ẩm không khí 100% và cách bảo vệ sức khỏe khỏi ảnh hưởng của độ ẩm cao đến sức khỏe. Để nắm được chỉ số này, bạn nên lựa chọn và sử dụng máy đo độ ẩm Extech. Tham khảo thêm dòng máy đo này tại maydochuyendung.com – trang bán hàng trục tuyến của THB Việt Nam hoặc liên hệ qua HOTLINE: 0986568014 - 0902148147 ngay hôm nay.