Độ ẩm thấp ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Sức khỏe của chúng ta chịu nhiều tác động lớn từ độ ẩm không khí. Độ ẩm thấp hoặc cao đều khiến cơ thể chịu những tổn thương nhất định, đặc biệt với những người mắc các bệnh về đường hô hấp, người già và trẻ nhỏ. Vậy độ ẩm cao/thấp ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Độ ẩm thấp là bao nhiêu?

Theo các chuyên gia về sức khỏe, độ ẩm không khí lý tưởng nhất dao động từ 55-65%. Lúc này, cơ thể không chịu tác động thoát hơi nước qua da quá mức mà còn có cảm giác thoải mái, sảng khoái,…

Tuy nhiên, vì những yếu tố tác động mà độ ẩm có thể thấp hoặc cao hơn mức tiêu chuẩn? Vậy độ ẩm thấp và cao là bao nhiêu?

Độ ẩm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe con người

Việt Nam là nước có khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa nên thời tiết diễn biến thất thường. Đặc biệt là ở khu vực miền bắc trong trong những ngày trời lạnh, hanh khô, nôm, độ ẩm không khí thường nằm ngoài vùng an toàn. Vậy trời lạnh độ ẩm cao hay thấp?

Vào những ngày trời nồm, độ ẩm không khí ở miền bắc nước ta thường trên 65%, có những thời điểm trên 80%.

Biểu hiện dễ nhận thấy nhất khi độ ẩm trong nhùa cao là sàn nhà trơn láng, đọng nước, quần áo có mùi khó chịu,….Trong thời gian này, vật dụng trong nhà bằng gỗ hoặc bằng điện tử là những thứ dễ bị hư hỏng nhất.

Độ ẩm không khí cao sẽ gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi, cơ thể không thể không thể thoát hơi nước qua da 1 cách tự nhiên. Với người già, trẻ nhỏ sẽ có nguy cơ tiềm ẩn các bệnh về đường hô hấp. Vậy độ ẩm thấp là bao nhiêu?

Độ ẩm thấp thường xảy ra vào mùa hè hoặc đầu mùa đông khi lượng hơi nước trong không khí xuống thấp, có khi xuống dưới 40%. Độ ẩm thấp cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của con người, làm suy giảm hệ miễn dịch, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Độ ẩm thấp ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Độ ẩm dù thấp hay sao hơn mức tiêu chuẩn là từ 55-65% đều tác động, ảnh hưởng dù ít hay nhiều đến sức khỏe của con người. Với trường hợp, độ ẩm thấp thì sao?

Khi độ ẩm không khí xuống quá thấp, dưới 40%, cơ thể thoát hơi nước qua da sẽ nhanh hơn mức bình thường, làm da dễ bị khô nẻ, bong tróc. Độ ẩm càng thấp sẽ càng khiến cơ thể suy nhược, hụt giảm hiệu suất làm việc, hệ miễn dịch duy yếu nên dễ mắc bệnh.

Khi độ ẩm thấp, ta sẽ có cảm giác khó chịu, hít thở khô. Với trẻ em, hệ hô hấp còn non yếu sẽ dễ mắc những bệnh về khí quản, phổi,…

Sử dụng máy đo nhiệt độ và độ ẩm trong phòng

Từ trên những thông tin trên có thể thấy, độ ẩm không khí thấp hoặ cao hơn mức tiêu chuẩn ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, sinh hoạt, sức khỏe của con người. Chính vì thế, việc kiểm soát độ ẩm bằng máy đo nhiệt độ và độ ẩm trong phòng luôn được các chuyên gia khuyến cáo. Nhờ vào những thiết bị này, người dùng biết chính xác nhiệt độ và độ ẩm trong nhà để có những cách xử lý tốt nhất.

Những cách tăng độ ẩm trong nhà

Nếu kiểm tra độ ẩm trong nhà bằng đồng hồ đo nhiệt độ và độ ẩm trong phòng mà thấy độ thấp hơn khoảng tiêu chuẩn từ 55-65%, người dùng nên sử dụng các thiết bị tạo ẩm, máy phun sương để tăng độ ẩm trong nhà.

Tuy nhiên, hiện nay có nhiều thiết bị phun sương xét về mức độ hiệu quả chúng chỉ tập trung hơi ẩm tại 1 vị trí nhất định, có thể gây hại với đồ đạc trong nhà, không hiệu quả mà lại tốn kém. Chính vì vậy nên sử dụng những thiết bị tạo ẩm, máy phun sương chuyên nghiệp nhằm đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Xem chi tiết cách giảm độ ẩm trong phòng TẠI ĐÂY

Với những chia sẻ trên của maydochuyendung.com sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về độ ẩm thấp là gì, những hệ quả khôn lường khi độ ẩm quá thấp hoặc quá cao và cách khắc phục cho những tình huống thường gặp để cân bằng độ ẩm trong nhà, mang lại cuộc sống ý nghĩa, thú vị hơn.